寵物在公園的運動知多少?終於不再只是散步~

寵物公園運動

這篇上傳的時候應該剛好是過完中秋節的開工第一天,在這邊先補祝大家中秋節快樂~除了佳節月亮圓又圓,大家有沒有在吃月餅吃烤肉吃到肚子也圓圓的壓,在補充熱量之餘,也是要好好的活動一下,阿貓阿狗也是一樣,需要藉著多多活動來讓消耗這段期間補充過度的熱量。


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往常的公園運動 : 散步

當然散步依然還是一個非常好的運動,但是散步這個運動卻很容易因為常態的活動、固定的活動量和型態,導致同樣進行這項運動30分鐘所消耗的體力及熱量,在持續數個月後會遠比剛開始散步三十分鐘也要來的少很多,也就是說狗狗的身體會因為長期的習慣同樣無變化的運動,而導致整理活動所需要消耗的能量變低了,不過值得開心的是代表狗狗的體力變好了,我們只需要加入一些變化的元素,就可以再次活化這些運動的效率。

變化第一招 : 草地

千萬不要小看草地的威力唷,雖然草地看似跟平地差不多,但是有時候草地中的微微不平衡或著是草本身給予的阻力,都是一種不錯的訓練效果,或許對於人來說感受不是這麼大,但是畢竟人跟寵物的身體大小、四肢長短都是不太一樣的,所以草地本身也算是一個強度不同的變化活動唷,但是依然需要注意的是如果該區的草地容易有一些寄生蟲的話,然需要多加的注意清潔及防護的部分。

變化第二招 : 沙地

在公園中總是有比較禿禿的區塊或著有沙坑的話,恭喜你又多了一個不同的選項可以選擇了,可以回想一下,在平地跑步的疲累程度與在沙灘跑步的疲累程度是不是有所不同 ? 沒錯!! 在沙子的地面上跑步會算是一個增加強度的活動,即使單單的散步也是一樣,可以大大的增加狗狗的運動量,但是仍然需要注意的是,有很多公園的沙坑是禁止狗狗進入的,特別是北部的公園,少數南部的公園並沒有限制,大家趕快去發掘一下,那裡公園沒有限制寵物進入沙坑的,分享這樣的福祉給大家知道,最後如果在當中有大小便的話,記得要稍作清理,避免因為你的一個方便導致往後大家的權益受損唷。

變化第三招 : 斜坡

斜坡也是在很多公園很常見的地面之一,我們可以藉由不同斜度、地面的斜坡來創造狗狗有不同的運動環境,可以讓他走上坡練習後腳,也可以讓他走下坡練習前腳,也可以讓他在上面進行一些功能性的運動來做強度的訓練,又或著是在上面玩一些拉扯等等的小遊戲,這樣對於身體運用的肌肉都會有著不一樣的小刺激,來減緩身體的適應速度。

寵物公園矮牆

變化第四招 : 矮牆

公園當中常常會在花圃周邊出現很多的矮牆又或著是長石階凳子,這類型的設施,其實都可以嘗試著讓寵物們在上面去做行走,初期可以灑一點點食物在上面,讓他沿著路徑走做運動練習,因為當這個通道越來越窄的時候會強迫她增強使用身體的穩定度,如果再像平常散步那樣比較隨興的走路的就會有跌倒的風險,所以這樣的活動可以讓寵物的運動強度上升,漸而達到活動強度的改變,延緩運動強度的適應性。

注意事項

運動是一個不應該建立在一個有極度壓力的情況下,他們並不是運動選手,寵物需要你們的領導,才能夠擁有一個非常好的運動品質及環境。所以在活動的過程中,水分的補充是必須的,還有最重要的一點就是不要強迫他們做,如果做不來或著不會做、不想做,我們就換個活動進行,之後再去作該活動的變化、強度的調整,來讓主人你能夠在運動這塊也成為她最溫暖的堡壘。


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