這篇上傳的時候應該剛好是過完中秋節的開工第一天，在這邊先補祝大家中秋節快樂~除了佳節月亮圓又圓，大家有沒有在吃月餅吃烤肉吃到肚子也圓圓的壓，在補充熱量之餘，也是要好好的活動一下，阿貓阿狗也是一樣，需要藉著多多活動來讓消耗這段期間補充過度的熱量。
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往常的公園運動 : 散步
當然散步依然還是一個非常好的運動，但是散步這個運動卻很容易因為常態的活動、固定的活動量和型態，導致同樣進行這項運動30分鐘所消耗的體力及熱量，在持續數個月後會遠比剛開始散步三十分鐘也要來的少很多，也就是說狗狗的身體會因為長期的習慣同樣無變化的運動，而導致整理活動所需要消耗的能量變低了，不過值得開心的是代表狗狗的體力變好了，我們只需要加入一些變化的元素，就可以再次活化這些運動的效率。
變化第一招 : 草地
千萬不要小看草地的威力唷，雖然草地看似跟平地差不多，但是有時候草地中的微微不平衡或著是草本身給予的阻力，都是一種不錯的訓練效果，或許對於人來說感受不是這麼大，但是畢竟人跟寵物的身體大小、四肢長短都是不太一樣的，所以草地本身也算是一個強度不同的變化活動唷，但是依然需要注意的是如果該區的草地容易有一些寄生蟲的話，然需要多加的注意清潔及防護的部分。
變化第二招 : 沙地
在公園中總是有比較禿禿的區塊或著有沙坑的話，恭喜你又多了一個不同的選項可以選擇了，可以回想一下，在平地跑步的疲累程度與在沙灘跑步的疲累程度是不是有所不同 ? 沒錯!! 在沙子的地面上跑步會算是一個增加強度的活動，即使單單的散步也是一樣，可以大大的增加狗狗的運動量，但是仍然需要注意的是，有很多公園的沙坑是禁止狗狗進入的，特別是北部的公園，少數南部的公園並沒有限制，大家趕快去發掘一下，那裡公園沒有限制寵物進入沙坑的，分享這樣的福祉給大家知道，最後如果在當中有大小便的話，記得要稍作清理，避免因為你的一個方便導致往後大家的權益受損唷。
變化第三招 : 斜坡
斜坡也是在很多公園很常見的地面之一，我們可以藉由不同斜度、地面的斜坡來創造狗狗有不同的運動環境，可以讓他走上坡練習後腳，也可以讓他走下坡練習前腳，也可以讓他在上面進行一些功能性的運動來做強度的訓練，又或著是在上面玩一些拉扯等等的小遊戲，這樣對於身體運用的肌肉都會有著不一樣的小刺激，來減緩身體的適應速度。
變化第四招 : 矮牆
公園當中常常會在花圃周邊出現很多的矮牆又或著是長石階凳子，這類型的設施，其實都可以嘗試著讓寵物們在上面去做行走，初期可以灑一點點食物在上面，讓他沿著路徑走做運動練習，因為當這個通道越來越窄的時候會強迫她增強使用身體的穩定度，如果再像平常散步那樣比較隨興的走路的就會有跌倒的風險，所以這樣的活動可以讓寵物的運動強度上升，漸而達到活動強度的改變，延緩運動強度的適應性。
注意事項
運動是一個不應該建立在一個有極度壓力的情況下，他們並不是運動選手，寵物需要你們的領導，才能夠擁有一個非常好的運動品質及環境。所以在活動的過程中，水分的補充是必須的，還有最重要的一點就是不要強迫他們做，如果做不來或著不會做、不想做，我們就換個活動進行，之後再去作該活動的變化、強度的調整，來讓主人你能夠在運動這塊也成為她最溫暖的堡壘。
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